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减肥餐—-焗蔬菜                                       烤箱版的素什锦的做法

减肥餐—-焗蔬菜 烤箱版的素什锦

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爱下厨的美女健身教练
今天介绍一道简单易学的素什锦蔬菜烤箱版。对食品原材料不讲究,基本是家里有什么就用什么。很好的一道清理冰箱存货的料理。

用料

减肥餐—-焗蔬菜 烤箱版的素什锦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜切成2厘米的块,胡萝卜切块,四季豆分二段,芦笋分三段。放入料理盆。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有的调料放进去,搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱400华氏度/200摄氏度烤30分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金针菇在最后五分钟的时候再放进去。顺便搅拌一下。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,上桌。

减肥餐—-焗蔬菜 烤箱版的素什锦的小贴士

这是一道简单,健康,零基础的烤箱料理。用料简单灵活。还可以用土豆,青椒,红薯等等等等,发挥你的想象力吧。盐和胡椒可以根据自己的口味调整。配上一块白水煮鸡胸,妥妥的减肥餐呀。

菜谱创建时间:2019-12-22 09:39:31
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