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冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤
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作者：
茉莉小炟
用料
冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤的做法步骤
步骤 1
党参补气血、大枣和中、当归补血
步骤 2
黄芪补气
步骤 3
花椒孜然陈皮去湿理气
步骤 4
芡实入肾健脾
步骤 5
莲藕、牛肉健脾益气。 老豆腐是不小心拍到的，不用加进入哦。
步骤 6
材料洗净入炖锅中，炖不烂的黄芪干姜陈皮花椒孜然装入纱布袋中。
步骤 7
炖锅放入高压锅炖二十分钟
步骤 8
准备好白菜，白菜具有滋阴润燥的功效，大补的同时吃吃可以避免上火。
步骤 9
洗净切块备用
步骤 10
乌冬面入滚水煮十分钟捞出
步骤 11
同时牛肉汤也炖好啦
步骤 12
加入天然粗盐，咸入肾，粗盐中富含各种天然营养素，比精致盐好
步骤 13
加入乌冬面和葱花
步骤 14
加入焯水的白菜，美美哒滋补面就可以开始享用啦。
步骤 15
寻常五味，皆是两千年前神农本草经之上品药。
步骤 16
中华经典有瑰宝，五味调和防未病为上工
冬季补气血 党参芡实莲藕牛骨汤的小贴士
寻常五味食材，皆是神农本草经中上品之药，节气饮食结合体质来调理，本药膳适合内热或湿热者冬季滋补。
菜谱创建时间：2019-12-22 14:57:10
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