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超简单的香芋煲鱼,真香!的做法

超简单的香芋煲鱼,真香!

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作者: 橘子貓
橘子貓
我最近搬家啦嘻嘻,开启了新生活,也学习了很多家常小菜。 前阵子猪肉涨价的同时鸡肉也贵了,反倒鱼鲜这些比较实惠。买点鱼段和香芋油煎一下,加上葱油煲一下,起锅撒一些细盐就可以了。 我一开始想,只加盐会好吃吗?结果,真香! 香芋含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可以提高机体的抵抗力。而它作为碱性食物,能中合体内酸性物质。 香芋煲鱼,能融和鱼的鲜香与芋头的甜糯,制作简单,而葱油让普通的食材变得奇妙美味!

用料

超简单的香芋煲鱼,真香!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一把香葱洗净,切段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香芋洗净切块,沥干水分后放置一旁备用。 鱼段洗净沥干水分,撒点细盐腌制一下(让鱼肉紧实一些,可加多点入味)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小宇青年电陶炉调560度,热锅后倒入150ml油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热时,煎香葱段。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱段变焦黄时,捞起葱酥放到干净的碗里备用。 ps:煎香葱的时候,葱白炸久一些,葱青要注意一下,酥脆焦黄便立马捞出来。的碗里备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后,先把香芋块油煎至表面酥脆,捞起放入小宇青年煲内胆底部。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把鱼块煎炸一会儿,直至金黄酥脆。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概需要10-15分钟,记得翻面。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

往小宇青年煲内胆里,倒入煎好的鱼块以及适量葱油。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的开水后,启动煮汤/粥键焖煮40分钟-1个小时,出锅后撒些细盐即可。 ps:可根据个人口味调味,撒些香菜,欧芹碎,辣椒面都行~

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎炸后的鱼段,更好地吸收了芋头的香甜以及葱油的清香,口感酥烂,醇香浓郁。 尽管煎鱼本身就十分美味了,但在食材小伙伴的愉快相处里,它又变成了另一道可口美食。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香芋吃了肉,喝了油,不再是以前青涩的自己了。 单单这个芋头,我一个人就可以当饭吃到饱了!

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

种草时间: 小宇青年小炉台 爆炒网红电陶炉,达人们推荐好物。智能APP控制+美食自媒体,一人食也可以很精致!

超简单的香芋煲鱼,真香!的小贴士

欢迎关注我的微信公众号:小宇青年厨房 微博:@_小宇青年 一起交流美食与生活~

菜谱创建时间:2019-12-23 15:57:15
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