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日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶
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作者：
Buding家
用料
日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶的做法步骤
步骤 1
1⃣鱼胶提前一天泡发好，先将鱼胶隔水蒸6－10分钟，然后加纯净水泡发，途中要记得换水，怕腥味的可以加姜片。 2⃣红豆也要提前一天晚上泡发；
步骤 2
3⃣银耳泡发，撕成一小块；红枣去核；莲子去芯；然后全部清洗一遍，加冰糖，放炖盅炖2－3小时。 ❗❗❗❗ 枸杞出锅前放！！！
步骤 3
最后加入自己喜欢的牛奶即可！❤️
日常滋润养颜系列——红豆银耳炖花胶的小贴士
这次我用的是——45头墨西哥公肚 无论是泡发率，还是口感还是味道胶质，我都会给一个大大赞，公肚鱼胶补血活血，调经养颜功效相当明显，主要为多胶原蛋白，粘质好，滋阴，固精气，对贫血，女性经律失调、经痛、虚寒、虚热、胃冷者调理。怀孕女性，产后，养阴、清补、润颜，也有助于伤口愈合。 ❤️我们还可以加血糯米，这样也是蛮不错的~
菜谱创建时间：2019-12-25 09:40:45
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