糖尿病食谱——超简单养生司康

红枣红豆汤一碗、黑芝麻核桃酱一份、糖桂花一份、鸡蛋一个、面粉（低筋粉或者中筋粉也行）、黄油、蔓越莓、酵母

黑芝麻核桃红枣红豆打成取95g 放入酵母2g 金沙河小麦粉（中筋）174g 土鸡蛋带壳42g 去壳36g 用飞利浦搅拌机打成团

不要打太久，成团即可

黄油21g 蔓越莓18g 搅拌机继续打成团

不锈钢盆底下抹油，手上沾一点干粉拍拍，把面团整成光滑圆形放入容器中，盖保鲜膜冷藏过夜。

倒扣轻轻取出直接切块，180度20分钟。