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陈皮糖醋千叶豆腐的做法

陈皮糖醋千叶豆腐

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作者: 香水厨娘
香水厨娘
这是一道简单快手营养美味的家常菜,用家乐陈皮糖醋酱做千叶豆腐,微辣酸甜可口, 千页豆腐,是近些年最新流行的素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区,极受消费者的欢迎。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。 营养价值 千页豆腐是一种低脂、高蛋白的新世纪美食。 1.千页豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 2.千页豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

用料

陈皮糖醋千叶豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备250克千叶豆腐,切成粗条,正好能炒一盘,准备好家乐陈皮糖醋酱。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五花肉切薄片,切好葱花,姜丝,蒜末,青红辣椒丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧开水,将千页豆腐烫15秒。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烫好的千叶豆腐捞出控干水分。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入适量的油,放入郫县豆瓣酱,干辣椒,炒出红油,放入五花肉炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入葱姜青红辣椒翻炒均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蚝油,

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入千叶豆腐快速翻炒。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入家乐陈皮糖醋酱,快速的翻炒,收汁放入蒜末。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘,看看是不是很有食欲吧。色香味俱全,是一道很美味的下饭菜,

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

色香味俱全,还是一道很美味的下饭菜,

陈皮糖醋千叶豆腐的小贴士

在炒这道菜的时候一定要快速的翻炒,时间要短,放料要快,

菜谱创建时间:2019-12-26 20:25:55
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