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红糖桂花糯米藕的做法

红糖桂花糯米藕

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喜乐美食_张姐
红糖糯米藕中藕能滋补清热,糯米有补中益气,健脾养胃之功效。糯米与藕一同真是补血润肺,甜糯适口的一道佳品。而加入红糖后,又加入了红糖功效,即润心肺、和中助脾、缓肝气,可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。红糖糯米藕不仅味道更胜一筹,滋养功效也更加显著。

用料

红糖桂花糯米藕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先清洗糯米后浸泡2小时。 糯米就用来填藕眼用,量不会太多。此处我用的圆粒糯米,圆粒糯米熟透后黏性高,光泽佳,有明显甜味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡米的同时处理藕。做糯米藕的藕最好选七孔的,因含淀粉较高,故做出的糯米藕更软糯。先将藕去皮,将藕两头切下,不要扔,填好糯米后还要盖上。把将泡好的糯米填入藕里,一定不能太满,七八分满即可,煮的过程中糯米会涨。填好糯米后将切下的藕头用牙签固定在藕两段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢用砂锅炖煮。将灌好糯米的藕、红糖、红枣、冰糖、桂花、适量的水(水要沒过藕)放入锅内,先大火,滚开后转小火炖煮2小时。期间要时常的查看、翻动。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两小时后大火收汁,不要太干,要留些汤汁,最后摆盘时淋在藕片上。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糯米藕凉后切片摆盘,淋上汤汁即可享用了!

红糖桂花糯米藕的小贴士

注意: 1、病后消化力弱者忌食。 2、糖尿病患者是对糖的代谢不正常,忌食多糖食物尤其是糯米食品。 3、湿热痰火偏盛之人、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。 4、糯米性温、滞气,吃多了会加重胃肠负担,故,胃肠道病患者忌食。

菜谱创建时间:2019-12-28 08:31:48
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