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消耗黄豆粉的燕麦棒
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作者:
Minnie猪猪
家里买了一大袋黄豆粉,不知咋吃,瞎捣鼓出来的燕麦棒。不减脂的朋友其实可以加黄油、加糖,加多多的坚果,这样会更好吃。我只是为了解馋
用料
燕麦
60克
香蕉
1根
黄豆粉
20克
每日坚果
20克
花生酱
1勺
消耗黄豆粉的燕麦棒的做法步骤
步骤 1
把香蕉用叉子压成泥
步骤 2
把其余的材料放进香蕉泥里搅拌均匀
步骤 3
在微波炉容器里铺一层烘焙纸,把材料放进容器压平
步骤 4
放进微波炉加热3-5分钟
步骤 5
放凉再切块
菜谱创建时间:2019-12-29 14:47:21
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