羊肉切三厘米左右的方块,因为炖的久,稍微切大块没关系,切好后冷水冲洗一下,在冷水里浸泡30min,中间可以换一次水。泡好后把水沥干。
在沥水的时间里准备好葱姜蒜辣椒桂皮八角冰糖,装到一个小碗里。
热锅冷油,锅里下一勺郫县豆瓣,和小碗里准备好的配料,小火炒到油色红亮,下羊肉,大火翻炒到变色,倒足量的热水,转小火炖一个小时。
一个小时后,放两勺生抽,一勺料酒,几滴白醋,一小撮孜然,酌情加热水,再炖一个小时。
等到羊肉熟的差不多了,放土豆块和胡萝卜块,再炖20分钟左右就可以出锅了。
羊肉炖煮的标准参考李先生牛肉面家的牛肉块,肥肉入口即化,瘦肉拉丝但不分离。 我家火比较旺,小火也是整锅沸腾的状态,应该算中小火,所以需要添的水多一些,如果用的是保水性比较好的砂锅之类的,按自己的经验加水就可以了。 我不喜欢焯水,觉得焯过水的肉流失风味,所以用泡除血水的方式,如果你的肉不够新鲜也可以改成焯水。 一小撮孜然非常提味,最好放,基本是整个菜谱的精华。 我觉得步骤已经非常仔细了,但如果有什么疑问的话欢迎询问。