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鲜牛腩1000克,泡水20分钟,洗净,滤血水,擦干,备用。

紫洋葱,一大个,相当于女二号。

姜蒜,配角。

洋葱切大块。

热油,炸洋葱、大蒜、姜。

洋葱遇热会散开,像莲花。

炸至金黄,捞出,丢弃,留油(这个油就是美味的秘密)。

牛腩改刀切成5毛硬币大小,我喜欢小一些,更入味。

牛肉入油锅,放入花椒、八角,肉豆蔻,煸炒。

放入海天黄豆酱,翻炒。

放入红油豆瓣酱,翻炒。

马上出颜色了,放碎冰糖,翻炒。

反正就是炒炒炒,喜欢辣味就放点小米椒,不喜欢辣就别放,那就成偏甜一点的黄焖口味。

中大火20分钟,味道基本成型,试试味道,加一点老抽上色。

倒入高压锅里

加小茴香,料酒

30分钟,开锅,香气早已弥漫,牛腩酥软。无水焖牛肉完成。此刻已经完成了肉酱的工序,只要煮碗米线,煮完面条就好。

这个是拿来焖个快手土豆。焖牛肉的油舀一点出去炸土豆,特别香。等土豆金黄就放入牛肉。

土豆牛肉翻炒,加开水200ml,5分钟以后,土豆软了,水也收干一些,就是牛肉焖土豆

牛肉焖土豆

配米饭














