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美容圣品——紫薯银耳羹的做法

美容圣品——紫薯银耳羹

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爱做饭的道士
银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,有扶正固本和很好的滋补润泽作用。

用料

美容圣品——紫薯银耳羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一朵银耳

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撕成小朵

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒水,放入撕好的银耳

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮至粘稠出胶

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一个紫薯

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成丁

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入煮好的银耳羹中

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

闷煮至紫薯软烂

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入冰糖调味

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的紫薯银耳羹倒入碗中

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上干桂花调味

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯银耳羹就做好了

菜谱创建时间:2019-12-31 10:14:58
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