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材料准备好,牛油果要熟的,表皮黑,捏一下是软软的就是熟了!

锅烧热放点油敲鸡蛋下去小火煎,我喜欢把鸡蛋弄散?

牛油去皮去仔切小块,红辣椒去籽切丁!

鸡蛋煎好之后,弄一边去,放点油!

放油之后把牛油果,红辣椒丁下去小火炒3分钟!

把米饭倒进去!

因为我这个饭是冷藏过一个晚上的,有点硬,所以要焖一两分钟!如果新鲜的米饭就不用焖了,翻炒几下就行了!

焖好之后加生抽,蚝油,盐翻炒几下!出锅前撒上葱花炒勺就可以了!
牛油果营养丰富,很多人吃牛油果都是吃半个,我都是吃一个😂其实我可以一次吃两个,怕胖!














