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在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法

在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。

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不会笑的柴郡猫
ゴーヤーチャンプルー炒苦瓜,是冲绳当地很有代表性的家庭料理,冲绳话里的チャンプルー是指的把各种材料炒到一起的意思,所以这道菜材料丰富,非常健康。

用料

在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜洗净去瓤切片、豆芽洗净掐头去尾、香菇洗净切片、老豆腐切片、鸡蛋打散。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐蘸上鸡蛋下锅煎到两面金黄备用,剩下的蛋液后面会用到。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧热油后转中火,放入香菇炒软。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入苦瓜翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入煎好的豆腐,然后倒入蛋液,炒均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆芽菜翻炒,然后加酱油和盐调味炒匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成啦!

在家吃到冲绳传统家庭料理,什锦炒苦瓜。的小贴士

全程保持中火,不要太大火。还可以放点午餐肉哟!

菜谱创建时间:2020-01-05 09:14:52
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