鲈鱼,去鱼鳞,内脏,清洗干净。切开脊骨,然后在两面各切几刀。姜葱揉搓出水,然后在鱼表面擦匀。
放一勺胡椒粉。花椒和一勺盐先小火炒香,然后放入鱼中一起抓匀,腌制半小时。
腐竹提前用凉水泡发好。
准备其他配菜:平菇清洗干净。莴笋切厚块。土豆,莲藕去皮,切片备用。洋葱切小块,葱切葱花,姜蒜拍碎。
烤箱预热。烤盘铺上锡纸,再铺上一点洋葱,放上腌制好的鲈鱼,刷上一层油,上下火220度烤40分钟左右。中途刷油一两次。
热锅下油,放姜蒜,泡椒和火锅底料炒香,然后放入洋葱,腐竹,土豆片和莲藕炒香。
再放入莴笋和平菇炒匀,倒入水至漫过食材,大火烧开。
把烤好的鱼铺到锅里食材上,放上葱花和干辣椒,浇上热油。放电磁炉上一边加热一边吃。
鱼肉麻辣鲜香,配菜也特别爽口。冬日里的小确幸~
每个烤箱的脾气不同,烤的时间长短自己把握,烤到鱼表皮金黄酥脆就好了。