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冰糖雪梨马蹄爽
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作者：
妈妈爱零添加
用料
冰糖雪梨马蹄爽的做法步骤
步骤 1
准备食材：雪梨一个，马蹄9个，黄冰糖10g
步骤 2
雪梨去皮切小块，
步骤 3
马蹄去皮洗净也切成小块
步骤 4
锅内烧水，先倒入黄冰糖融化，
步骤 5
再把雪梨和马蹄倒入一起炖煮20分钟左右
步骤 6
煮好后捞入搅拌杯中，加入一点锅内的糖水
步骤 7
充分的搅打细腻，然后倒入碗中就可以喝了，这时候的温度刚刚好。
步骤 8
营养功效&注意事项 冬季干燥易上火，时常的雾霾天气让人总感到嗓子不适，病毒性的感冒也常常在冬季出没。我们可以用被誉为“南方人参”的马蹄，与雪梨制作一款清爽的冬季热饮，滋润败火，凉血解毒，清热生津。味道十分的清甜可口，是真的和冬天很配哦！
冰糖雪梨马蹄爽的小贴士
tips：冰糖不需要太多，因为雪梨和马蹄自带甜味，炖煮之后锅内的糖水加入之后，搅打出来的甜度刚刚好。
菜谱创建时间：2020-01-06 11:17:58
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