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补肾的板栗烧白菜的做法

补肾的板栗烧白菜

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作者: 饮食养阳
饮食养阳
周潜川老师推荐的补肾食谱有一道,素烧板栗白菜。是用麻油和菜籽油混合,先把板栗仁熘炸一下,然后掺入水和盐,放几片姜,转入砂锅慢慢把板栗仁煨到软烂,加入嫩的大白菜芯烧透即可。 都知道板栗补肾,但吃多了不易消化,所以一次不要贪多,每天晚上吃几粒就可以。

用料

补肾的板栗烧白菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

板栗用刀在顶部划一道口

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅中煮一分钟,即可捞出,撕去外壳就很方便了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备一杯山泉水,三片姜,蒜苗切成段

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入菜籽油和芝麻油,然后放入板栗仁、葱头熘炸一下,即放入山泉水,然后放入手撕的白菜和盐小火慢炖20分钟左右,放点葱叶即可盛出。

菜谱创建时间:2020-01-06 19:23:49
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