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多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜
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作者：
素心素口素生活
用料
多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的做法步骤
步骤 1
蔬菜切丁/片，加水料理机打成糊
步骤 2
不需要太细
步骤 3
金针菇切段
步骤 4
加入菜糊，面粉，玉米淀粉，和匀，我用手和的
步骤 5
差不多这样
步骤 6
平底锅/不粘锅，薄油，撒芝麻，小火每边加盖煎10分钟翻面
步骤 7
可以多煎一下，让其中水分蒸发，熟透
多菜少面；高纤低卡～时蔬小煎饼，专治小朋友不吃菜的小贴士
需要点耐心
菜谱创建时间：2020-01-09 17:14:42
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