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河南开封炒红薯泥的做法

河南开封炒红薯泥

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爱手作的小马老师
红薯泥是河南开封久负盛名的汉族传统小吃。属于豫菜系。又叫"三不沾"。就是不沾盘子不沾筷子不沾嘴。民囯初年由杞县大同饭庄厨师蒋世奇创制。所以一直以来以杞县炒红薯泥最有名气! 杞县红薯泥的作统配比为一斤熟红薯,五两白糖,二两半香油以及山楂丁,玫瑰片,青红丝,桂花糖,葵花籽,芝麻等等。先将红薯煮熟,剥皮去丝,以净白布包之轧压成泥状。把白糖倒入锅中化为糖浆,兑入香油,红薯泥,小火慢炒,搅拌均匀,让红薯泥香油糖浆三者溶合在一起,呈现出柿红色印可盛出。上面放上山楂丁桂花糖青红丝玫瑰片芝麻之类的。此菜斑驳陆离、色泽鲜艳、甜蜜可口、营养丰富! 我做的炒红薯泥是简化改良版,毕竟传统方子的糖油份量太大了😄经过改良,操作更简单,而且吃起来不油腻且更健康!

用料

河南开封炒红薯泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

500克蒸熟的红薯压成泥,我用勺子压的,不是那么细腻,可以用料理棒来处理效果会更好。50克红糖加入50克水融化后备用,我忘拍照了😄红糖的品牌种类不同,颜色也会深浅各异,可以选深色的,毕竟最后菜品呈柿红色为最佳!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入香油,小火烧热后倒入红薯泥翻炒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入红糖水,糖桂花继续小火翻炒,我觉的用烘焙用硅胶刀翻炒太方便啦。这一过程需要一定的时间,别着急慢慢炒,并没有想像中容易沾锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一直翻炒至视频中这个状态就差不多了,不沾锅不沾铲子。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛盘,撒上黑芝麻装饰即可。你可以撒上自己喜欢的山楂丁桂花糖青红丝以及各色干果。我沒有所以只撒了黑芝麻😄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挖一大勺!!!它很容易摆造型,毕竟三不沾嘛!好吃😋!!!

河南开封炒红薯泥的小贴士

1,以黄瓤红薯为佳。 2,怕糊就全程小火。 3,传统做法就是用香油也就是芝麻油,或者花生油。如果没有,用黄油风味也不错。 4,红糖量根据自己口味和红薯甜度的不同增加或减少!

菜谱创建时间:2020-01-16 12:31:24
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