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清洗青口贝和蛤蜊。放在大盆里用清水冲洗干净。

用力用手撕掉足丝和绒毛。

用钢丝球或硬刷,用力仔细刷洗青口贝,去除表面浮藻等杂质。

一样的蛤蜊也清水洗净。

检查确认无沙,无已死的蛤蜊。如果时间充裕可以提前泡淡盐水,让青口贝和蛤蜊吐沙。

在蛤蜊泡水时的空闲,准备一下其他食材。小番茄切成小瓣。欧芹切成碎。蒜瓣切末。

锅内放一点水烧热后,放入青口贝。

再把蛤蜊叠在青口贝上,便于观察蛤蜊开盖。不用翻炒。想放白葡萄酒的话,在这个步骤加入半杯。

关盖闷一会,直到蛤蜊开盖。

煮到所有蛤蜊都开盖,锅底有贝壳汤汁。

一旦蛤蜊开盖,立刻用漏勺捞出放一边。锅底的贝壳汁液不要倒掉,单独装在另一个小碗内,后面要用到。

热锅入油,加入蒜末。

加入切好的小番茄块。

煎1到2分钟,番茄出汁后,加入大海的味道,就是刚才那碗贝壳汁液。

炖煮出汁,加入黑胡椒粉调味。

加入青口贝和蛤蜊。稍微翻一下,均匀裹上茄汁。小心不粘锅涂层被贝壳划伤,造成涂层损耗,这里慢一点翻炒。

加入欧芹碎。

熄火装盘。可以配上欧包片沾汁吃。
1.这个菜谱为4人量。 2.青口贝尽量用新鲜的,非冷冻青口贝。














