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山药海藻拌豆腐的做法

山药海藻拌豆腐

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作者: 崇明小牙
崇明小牙
山药补脾养肺、益肾固精,海藻软坚散结。本品具有补中益气、软坚散结、生津润燥、清热解毒的作用,可用于动脉硬化、甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压病、高血脂等病症的辅助食疗。

用料

山药海藻拌豆腐的做法步骤

步骤 1

山药去皮后放入微波炉高火加热2分钟,取出后放在擦板上擦成蓉。

步骤 2

豆腐整块放入沸水中焯烫,捞出后放入碗中。

步骤 3

调味汁(黄酒15毫升、白糖5克、生抽10毫升、水20毫升)倒入锅中煮沸,冷却后拌入山药蓉和即食海藻,浇于豆腐上。

菜谱创建时间:2020-01-17 16:50:54
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