原料准备
土豆切成大约1厘米的粗条,薯条过油炸熟备用
所有蔬菜洗净,芹菜切斜刀段
藕切成片
菜花切小朵
黑木耳提前用温水泡发好
因为我用的蒜香口味的小龙虾,包装盒内会有大量的蒜末,所以炝锅时就用小龙虾自带蒜末就可以。锅中倒油加热至6成热倒入一半蒜蓉炝锅
把小龙虾和鱿鱼圈过一遍油就可以了
不用添加任何调味料,翻炒3分钟就可以了,先出锅备用。
锅中再倒油烧至6成热,加入剩余的大蒜末炒香
然后依次把所有的蔬菜和木耳倒进锅中翻炒
加盐
蚝油
番茄酱翻炒均匀,炒5分钟菜就都熟了
这时可加入炒好的小龙虾、鱿鱼圈整体翻拌一下就行,最后加入薯条,或者怕薯条碎的话,可以在装盘后再撒上薯条就行。
出锅
这个菜适合不能吃辣的人,而且因为小龙虾是加工好的,所以做起来非常快手,蔬菜吸满了小龙虾和鱿鱼的味道,这样炒出来的蔬菜别有一番滋味。 每天给大家分享我为家人制作的每一餐,喜欢我的美食分享的您,别忘了分享和收藏我的菜谱,更欢迎关注我,我会持续分享我的美食制作给大家!