低碳水蚝油红菜苔（生酮友好）

新鲜菜苔洗净，晾干。

拣选出菜苔嫩的部位，掰成小段。

先放入大蒜头，煸炒出蒜香后加入红菜苔。

中火翻炒到菜苔变的有点软滑了加入盐。起锅前加入蚝油翻炒提鲜。

装盘上桌。简单又好吃。