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空气炸鸡翅的做法

空气炸鸡翅

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十八的小食糖
特殊时期宅在家里,动动手,做一盘健康无油的空气炸鸡翅,小朋友连夸好吃

用料

空气炸鸡翅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡翅洗净,两面都划上几刀(为了腌制入味)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量的酱油和耗油(家里酱料不多,有什么的加什么,随意),用手多抓揉几下鸡翅,使鸡翅吸收一下酱料,盖保鲜膜腌制2个小时,时间充足的话放冰箱冷藏腌制过夜会更入味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的鸡翅,裹上一层薄薄的玉米淀粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再裹满鸡蛋液

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再滚一层面包糠

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次做好全部

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入预热好的空气炸烤箱下层,空炸功能190℃烘烤10分钟后取出翻面,再放入烤箱继续烘烤8-10分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸的时候鸡翅里的油脂会流出来,看起来就比会吸油的油炸鸡翅健康好多

菜谱创建时间:2020-01-28 20:19:45
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