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菌菇四鲜素水饺的做法

菌菇四鲜素水饺

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作者: 徐照溪
徐照溪
蔬菜蘑菇最是鲜味十足,做饺子健康又美味。食疗作用不容小觑——花菇🍄有三大好处:延年益寿,缓解衰老,提高免疫。防癌抗癌。预防心血管疾病。——芹菜🌿有三大好处:降低血压,提高睡眠质量,促进脂肪分解,达到减肥效果。———口蘑🍄有三大好处:保护肝脏,提高免疫力,预防骨质疏松。——油菜🌱有三大好处:解毒消肿,宽肠通便,降低血脂。

用料

菌菇四鲜素水饺的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干花菇🍄提前一天温水泡制,口蘑🍄煮五成熟取出,豆干🍄也一起煮 然后这三种食材都切成小丁,热油小火开始炒作,放所有调料,炒10分钟左右即可。尝一下

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜过水煮后(八成熟即可)切碎挤出多余水分,备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🔺食材都切碎并挤出水分了,烧热油并加入花椒粒,十粒即可,烧开后关火,做的是花椒油 🔺然后对蔬菜和蘑菇浇入冷却到八成温度的花椒油 🔺烧过的花椒粒可捣碎加馅料里 🍀馅料在浇入热油前即加入:味素、盐、生抽、芝麻油、 调味,喜欢十三香的可以再加一小勺 尝味,按照自己的喜好决定加多少🥟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

机器和面,加一点点盐,15分钟,两次即可。每个面剂子是9克。【醒面30分钟再做剂子擀皮】 揪好剂子后再醒10分钟再擀皮,这样皮子有韧劲

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的馅料

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

皮薄馅大的饺子出锅了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

~菌菇四鲜素水饺~

菌菇四鲜素水饺的小贴士

1、小饺子 8-9克 2、大饺子 10-11克

菜谱创建时间:2020-01-30 20:30:35
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