用APP打开
巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法

巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手

1594人浏览 70人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: yannieyuen
yannieyuen
又到草莓季节,一份草莓搭配松软的香蕉松饼,既低热量又有营养,吃完一整份都不会有罪恶感,哈哈。 🍓草莓维生素C含量非常高,其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。 香蕉以钾元素含量较高而著称,有助于增强心脏功能,对提供能量、恢复体力有很好的效果。 🥞奇亚籽有丰富纤维与蛋白质,Omega-3脂肪酸,帮助减重。 🍫巧克力粉含有丰富亚油酸和亚麻酸,含有丰富蛋白质和多酚以及多种对人体有益的维生素,能加快人体内多余脂肪燃烧。

用料

巧克力香蕉松饼|减脂甜点|厨房新手的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合蛋白粉,巧克力粉,奇亚籽

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入鸡蛋,香蕉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合所有材料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后呈现这种糊状即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅不加油,直接把糊用勺子倒进不粘锅中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火,然后等待出现一个个小泡,准备翻面

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,加上切好的草莓

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

enjoy

菜谱创建时间:2020-01-31 22:12:18
打开App收藏