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吃出健康好身材~中餐
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作者:
艺琳营养师
为了增强抵抗力,多吃富含豆制品食物,搭配粗粮和青菜,营养简单美味
用料
豆腐
250克
辣椒
60克
大蒜
30克
红菜苔
200克
小米
20克
大米
20克
红薯
50克
吃出健康好身材~中餐的做法步骤
步骤 1
豆腐切片状 配上青红辣椒和大蒜提香味儿
步骤 2
红菜苔蒜蓉青炒即可
步骤 3
小米大米红薯一起蒸
吃出健康好身材~中餐的小贴士
中餐的营养搭配,简单易做,健康不增肥
菜谱创建时间:2020-02-01 13:20:37
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