用APP打开
手动版舒芙蕾
2359人浏览
65人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
工体面点小霸王
在家手动打发蛋白也是一个很好的锻炼法子,和我一起动起来,右👋🏻打打打,累了迅速换左👋🏻打打打,基本上3至4分钟也算小强度锻炼手臂呢💪
用料
蛋白
4个
白糖
20克
玉米淀粉
1勺
燕麦或坚果碎
少许
手动版舒芙蕾的做法步骤
步骤 1
手动打发蛋白,三次加入糖,手动打发大约3-4分钟,六七分就好,也是一种在家的锻炼哦
步骤 2
加入淀粉迅速拌匀 撒上坚果碎 烤箱预热150度 15分钟左右
步骤 3
出炉抓紧吃起来
菜谱创建时间:2020-02-02 17:36:30
打开App收藏
十六款家常拌面
评分 7.8
9 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3716 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
364 人做过
甜品大全
下午茶大全
烤箱大全
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.3
34 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
575 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
作者的其他菜谱
玫瑰燕窝
家庭版烧饼
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
207 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
946 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
33 人做过
山药小米馒头
超软鲜牛乳巨蛋吐司
评分 9.2
12 人做过
各种豆浆奶昔米糊
1 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
571 人做过
麻辣拌
评分 9.1
28 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.5
80 人做过