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鸡胸肉一大块,片成3个薄片,分别用刀背拍松。

用料中除淀粉、鸡蛋和面包糠以外所有调料,放入容器拌匀,把鸡胸均勻放入腌制一个晚上。

鸡胸腌好后,将鸡蛋调开,准备好面包糠和玉米淀粉。

平底锅放油,以能盖满锅底为宜,不用太多,我们是煎鸡排不是炸。

材料备好,准备开始挂蛋糊煎鸡排。

戴好一次性手套,拿起一片鸡排,分别裹上玉米淀粉、蛋液、面包糠。每一层都小心裹好,尽量做到每个地方都有沾到。

依次排在平底锅中,开小火慢煎,一面煎至金黄,再翻面煎另一面。

成品!又香又脆颜色金黄,再挤上番茄酱,哇哇口水下来了……
煎好的鸡排两面用吸油纸按压一会,可以吸走多余的油。














