香煎三文鱼

选用新鲜的三文鱼，这里一块是200克，一个孩子吃不了，份量足够。自然解冻即可。

最好采用不沾的平底锅，不用放油，注意，不要放油！

两面煎4-5分钟左右，油脂会自己出来。