米饭汉堡（宝宝营养餐）

煮点米饭，比平常少放一些水，硬一些。西兰花，胡萝卜焯水。

准备一点五花肉，也可以用瘦肉，不过五花肉做出来没那么柴

把汉堡肉的所有食材放入搅拌器打均匀，实在没有就剁碎，燕麦片要看成型，如果太干就少加一点。

打成非常浓稠的糊糊，最好能成型的，适量添加淀粉和燕麦自己调配成型。

放到圆孔锅煎到定型，一定要小火。如果没有这个锅子自己塑形，或者拿洋葱圈，彩椒圈，模具辅助。

定型后先出锅

放到另外一个锅子，最好不粘锅

加入煮汉堡的调料，水慢慢加，不然容易散，加盖大概煮3-5分钟。让里面全熟透。

米饭也放到圆孔锅中，煎至两边微黄定型，一定要定型可以拿起来。没有这个锅子就拿工具辅助！

鸡蛋打散，煎三块蛋饼，随便煎就可以。

组装，大人吃可以自己添加些蔬菜，宝宝吃就不要吃生的蔬菜了。挤上酱料，酱料可以用自己喜欢的不一定是番茄酱。

千岛酱

组装起来，哈哈。手套有点滑。是一个可以拿起来吃的米饭汉堡。大家可以拿保鲜纸包一包这样定型得更好。

好好吃，宝宝也大口大口吃哦，等于吃了一整碗的米饭呢，蔬菜和肉也吃光光！