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自制汤圆丸子——无油无糖无白面的做法

自制汤圆丸子——无油无糖无白面

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悠然-低脂纯素
快到中午了,进厨房准备自己动手做点汤圆夹心用。然后发现其实大可不必太过麻烦,直接吃都没问题呀😂 当然必须是无油无糖无白面版的,而且关键还健康不是嘛✌️ 或者可以稍微费点时间,用年糕黄米面(代替白糯米粉)加水和成面图,把心包起来,做成另一道黄金手工汤圆,前面有,自己在家的汤圆做法➡️https://www.xiachufang.com/recipe/103894116/?group=share_title_a 无论滚也行,包也罢。哈哈,真的,都挺好! 感恩万物😘

用料

自制汤圆丸子——无油无糖无白面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗干净的椰枣和黄黏米面(超市有卖)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

椰枣去核,用刀切碎,越碎越粘乎,熟黑芝麻和白芝麻,都准备妥当了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把它们放一起用手抓匀,👀图,汤圆夹心馅料已经基本完成。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用手一个个团成小丸子形状。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备了一勺黄米面,倒入干爽的大盘子里。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入椰枣芝麻圆球开始不停地晃动,使整个丸子滚满裹匀黏米面即可,如果有功夫,多裹几层才好呢😄

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我这款就裹了一薄层粉,所以上锅蒸十分钟就蛮好了,左👈生,右👉熟,看上图。悄悄告诉您,明天准备再做些用手包起来的 https://www.xiachufang.com/recipe/103894116/?group=share_title_a

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟后待凉透了,再用筷子或夹子一个个夹出来装盘,瞧,这款是不是超级简单哦,装盘准备开吃啦😂好好香甜,说不定你家宝宝也一定会爱上它奥😂

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用叉子叉来吃也可以,香香甜甜的,老少皆宜,不用一丁点加工糖,更无需担心长肉肉!

自制汤圆丸子——无油无糖无白面的小贴士

椰枣粘性强,切碎后加上小坚果(可随意放点自己喜欢的坚果)丁,不放一滴油照样可以轻松搞定。

菜谱创建时间:2020-02-06 15:08:06
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