“一人食”之生机早餐1#

将水果洗净摆盘；

燕麦和过滤后的净水冷水入锅，煮到粘稠；3~5分钟足矣，燕麦片非常好熟；清水也可以换成牛奶或椰奶；

然后将煮好的燕麦浇入水果碗，撒上你喜欢的坚果，最后再配着阳光，开吃吧！