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无油无面健康早点~西兰花山药蛋糕
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作者：
竟然有重复的名称
用料
无油无面健康早点~西兰花山药蛋糕的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水，铁棍山药去皮切段，分离蛋清、蛋黄（蛋黄留着做南瓜牛奶麻花）
步骤 2
用料理机打碎，多打几次成糊状最佳。破壁机，豆浆机都能用。
步骤 3
找个蒸锅能用的模具，方的圆的均可，四周刷食用油。
步骤 4
打好的糊糊倒入，盖上保鲜膜，再扎些小孔。
步骤 5
蒸锅加水烧开，把我们的健康早点放入。大火蒸20分钟，小火再焖5分钟。
步骤 6
取出脱模，切小块。
步骤 7
这个晴朗的早晨，清新的西兰花山药蛋糕，配上卤蛋，自制米酒汤圆，看着悦目，吃了营养，美好的一天从健康早餐开始啦😄📖️🏃️
菜谱创建时间：2020-02-12 09:26:03
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