用APP打开 

1、牛肉切成块放冷水浸泡半小时,这一步是为了去腥气和血水。盆里倒掉血水,冲洗2遍,沥干水分。 2、加入老抽、生抽、料酒,腌制10分钟

按下锅顺序依次切好辅料: 1、京葱、姜片、蒜片、小米椒、八角 2、洋葱丝、西红柿块 3、土豆块、红萝卜块 4、蒜苗、葱花、黑胡椒粉

1、油热,葱姜蒜小米椒八角下锅,料头炒出香味 2、腌制好的牛肉块下锅,大火快速翻炒

1、等料头上色好了,下洋葱丝和西红柿块,把西红柿炒出汁水

1、加热开水,淹没牛肉,大火烧开后转小火,盖上锅盖炖15分钟

1、加入土豆块、红萝卜块、盐,倒入足够多的热水,大火烧开后转小火,盖上锅盖炖30分钟。

1、期间时不时地揭开锅盖尝一下牛肉是否够软烂,如果咬不动就再炖会,大火收汁,关火,撒葱花、蒜苗、黑胡椒粉,装盘 ps. 这一步惊险、失败!因为离开厨房去卧室干活,想着要炖很久一会呢,就一直开小火没管,等厨房传出焦味时,以为可能是哪家子在做红烧肉,等厨房飘出很重的焦味时,意识到是我在炖红烧牛肉啊,立马去厨房揭开锅盖,发现一开始加的以为足够多的开水全被蒸发了,牛肉、姜片什么的被炼在锅底,此情此景第一反应是关火、往锅里加水降温,结果加水一瞬间就蒸发完了,陆续又加了几次水,用汤勺铲锅底,发现肉焦化的很深了,尝了一下,这种浓浓的焦味,估计再也忘不了吧,只好把一锅菜处理倒掉,用钢丝球洗锅。 今天没发生意外是幸运的。事后意识到,在锅烧的很干的情况下,如果加冷水,可能会有2个后果,1是在高温下冷水飞溅伤人,2是锅爆炸裂开。今天没受伤,因为无意中是用烧水壶加的开水。上网查其实安全的做法是把火关了,等锅自然冷却再加水。 其实喜欢有专门的时间做饭,也有种对粮食的敬畏含在里面,不过没办法时间太紧,有时穿插干其他事情,但安全起见,开火时一定要待在厨房的。

第二次做的,缺点是胡萝卜和胡椒粉撒的有点多。
1、燃气灶开火后,千万不要离开厨房。 2、步骤5、6小火炖的原因: 水的沸点是100℃,即使加大火力,也不能提高水温,只是加快了水的汽化。因此用大火将水烧开,就改用小火炖,保持锅内的水一直沸腾就行,这样节省燃料、水,还实现同样的效果














