用APP打开 

腌料A

把腌料A全倒碗里混合均匀。

两只小春鸡,我用的是冷冻的。首先要解冻,再洗干净。

鸡胸一刀切开

毛巾或纸巾抹干水份(拿着手机做的动作不太好)

沥干水的春鸡,用橄榄均匀的抹全鸡

按摩全鸡一下

抹完橄榄油后等两分钟,再抹白酒,重复按摩。

用干净汤勺舀一勺调料拌匀撒在鸡身里里外外(这样用不完的调料可以收藏起来下次用)

抹涂均匀一整只鸡。

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚(或四小时以上)

洗干净的小马铃薯。

小马铃薯对半切块

小马铃薯放在烤盘上,倒橄榄油,一点黑胡椒粉,一点蒜盐调味

鸡从冰箱拿出来放烤盘

预热烤箱350F(约175C)再放鸡进烤箱350度烤45分钟,再调到400度(约200C)15分钟

最后在鸡的表面抹上少许牛油,更香!肉嫩多汁。蒜头是我烤来做蒜蓉面包的。懒放在一起烤而已
调料可以腌制各种肉类,都很好吃.














