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#麦子厨房食锅#干烧带鱼的做法

#麦子厨房食锅#干烧带鱼

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作者: 大连的巧合
大连的巧合
带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

用料

#麦子厨房食锅#干烧带鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干烧带鱼,比较下饭

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带鱼洗净,掏空内脏,切段备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切花刀,更容易入味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美食锅烧热油,170度下入裹了鸡蛋的带鱼

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炸至金黄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

飘起来就差不多炸好了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切葱姜蒜片

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里留底油,开大火,放入花椒大料爆香

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入葱姜蒜片

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把炸好的带鱼放进去

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入酱油,料酒,糖醋汁和适量清水

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火炖至汤汁收干

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上葱叶,如果有香菜就可以撒上香菜

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅盛盘

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香酥可口的干烧带鱼

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咬一口真香

菜谱创建时间:2020-02-13 18:56:13
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