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无盐 三文鱼 肉松
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作者：
皇后岛跳跳妈咪
用料
无盐 三文鱼 肉松的做法步骤
步骤 1
三文鱼，自然解冻不要水洗，用厨房用纸擦干表面水分。
步骤 2
三文鱼切片盖上柠檬切片，静置10分钟。没有柠檬可以用生姜代替。
步骤 3
开水上火蒸5分钟，也可水煮（煮出来的汤可以给宝宝下面条吃）。
步骤 4
蒸后的鱼放凉用厨房纸去一下水分，放入保鲜袋中，用小擀面杖擀碎。
步骤 5
倒去不粘锅中，先中火快速翻炒去水分。
步骤 6
小火🔥一直翻炒，三文鱼略干变色出锅。 盛出用料理棒打碎或者研磨碗捣蓬松，打碎后的状态是非常绵软的。 再次倒入锅内，继续翻炒大学2分钟至水分收干。
步骤 7
盛出，彻底冷却后，密封装瓶，防止受潮！接下来，就可以拿来配米粥面条，直接拌进去就哦😁
无盐 三文鱼 肉松的小贴士
1，皇后岛®️用的是法罗群岛🇫🇴三文鱼，脂肪配比特别的好，很适合给孩子做辅食吃，一块能做出来挺多对，大小宝宝一起吃最好不过啦。 2，炒的时候注意火候，翻炒时间长了就不松软啦。 3，密封装馆冰箱冷藏室一周内吃完。
菜谱创建时间：2020-02-14 00:55:34
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