温水250克,加入4-6克酵母粉使其溶于水,渐次加入1000克的低筋面粉中,搅拌成絮状,后揉捏成团状放置3个小时。
3小时后,揉捏按摩面团2分钟,转移到案板继续揉捏1分钟至长条状,然后等分切成若干块。(顺序:从左至右,从上至下)
取其中一个面块放到案板擀平,刷油,撒盐,撒苦豆粉,撒葱花。(顺序:从左至右,从上至下)
将撒好葱花等原料的饼慢慢卷起成长条状,从长条状的一端按顺时针方向慢慢卷成块状,压扁,翻过来再压扁,用擀面棒擀成圆饼形状待煎。(顺序:从左至右,从上至下)
锅烧热后刷薄薄一层油,放入擀好的葱油饼再刷一层薄薄的油。转小火,盖上锅盖2分钟,翻面继续煎2分钟后盛出,第一锅完成。(顺序:从左至右,从上至下)
完成!
温水和面软硬适中,口感软且蓬松,易于消化。