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无加油酸辣柠檬金鲳鱼的做法

无加油酸辣柠檬金鲳鱼

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作者: 室内野营
室内野营
金鲳鱼鲜嫩肥美,Ω-3含量可观,大家都喜欢清蒸红烧,试着酸汤煮了一下味道也不错,不需要额外加油。

用料

无加油酸辣柠檬金鲳鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜金鲳鱼剪开肚子,去除内脏和腮,每面斜划4-6刀,姜片塞入鱼中。

步骤 2

准备汤料:柠檬切两片备用,其余将汁水挤入小碗,再加入剁椒、甜蒜头。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中不放油下番茄,炒至番茄出水后加一大碗不到的水。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开后下鱼和汤料,小火加盖煮10-15分钟,中途给鱼翻面。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开盖,根据口味再加适当糖、盐和生抽。出锅时放入柠檬片和青辣椒。

无加油酸辣柠檬金鲳鱼的小贴士

金鲳鱼也可以换成其他鱼。 生抽加太多影响汤的颜色。 可用李锦记蒜蓉辣酱替代红剁椒和甜蒜头。

菜谱创建时间:2020-02-17 22:29:01
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