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【低脂瘦身】奶香杏鲍菇鸡胸西兰花意面的做法

【低脂瘦身】奶香杏鲍菇鸡胸西兰花意面

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作者: 请叫我大乖
请叫我大乖

用料

【低脂瘦身】奶香杏鲍菇鸡胸西兰花意面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.意面煮至8成熟 2.西兰花焯水。 3.杏鲍菇切丁。 4.鸡胸切丁,用淀粉,盐,黑胡椒,料酒腌制片刻。 5.放油,放入鸡胸,炒熟。捞到一边 6.放入蒜炒香,放入杏鲍菇,炒至出水。 7.倒入牛奶,煮开,放入意大利面。 8.放入盐和黑胡椒,收汁。 9.最后放入西兰花,拌匀,装盘,开吃。

菜谱创建时间:2020-02-17 22:35:03
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