1.意面煮至8成熟 2.西兰花焯水。 3.杏鲍菇切丁。 4.鸡胸切丁,用淀粉,盐,黑胡椒,料酒腌制片刻。 5.放油,放入鸡胸,炒熟。捞到一边 6.放入蒜炒香,放入杏鲍菇,炒至出水。 7.倒入牛奶,煮开,放入意大利面。 8.放入盐和黑胡椒,收汁。 9.最后放入西兰花,拌匀,装盘,开吃。