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㊙️益智健脑,燕麦核桃富纤豆浆的做法

㊙️益智健脑,燕麦核桃富纤豆浆

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作者: 蝶舞九天
蝶舞九天
核桃中的蛋白质和锌,有利于提高思维的灵敏性,核桃和大豆中含有丰富的卵磷脂,有助于提高记忆力,燕麦富含纤维。 所以这款豆浆, 对正在家里上网课的青少年,以及急需减肥的妈妈们,都很有益处。😁

用料

㊙️益智健脑,燕麦核桃富纤豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料集合。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆洗净,放进破壁机。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤香的核桃,掰成小块放进破壁机。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

免煮燕麦片,放进破壁机中。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水1000ml,豆浆功能。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提示音完成即可。

㊙️益智健脑,燕麦核桃富纤豆浆的小贴士

喜欢喝甜的可以加红枣或者冰糖。

菜谱创建时间:2020-02-18 07:02:02
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