蔬菜,生切小丁, 玉米须煮熟。
蛋液调散,加盐,胡椒粉。
蛋液、玉米淀粉、橄榄油和蔬菜混合均匀。
蛋挞盒刷橄榄油
盛入原料
布丁杯成型更好。 烤箱180度,中下层10分钟,中层10分钟。
材料可以随意搭配,我为了让孩子吃南瓜,所以用的南瓜,它既有碳水也有甜度,吃的不甜不用放糖。也不用蒸熟,生切,否则水分太多。