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减脂必备白灼西兰花的美味吃法
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作者:
Gaby的健康减脂厨房
西兰花和鸡胸肉是每个健身减脂达人的必备,这道白灼西蓝花是我个人认为西兰花最好吃的方式,秋葵这样做也是最好吃的。
用料
西兰花
朵
生抽
勺
小米椒
芥末
减脂必备白灼西兰花的美味吃法的做法步骤
步骤 1
小米椒切片放入小味碟,加入芥末和生抽。
步骤 2
烧一锅开水,水开后倒入西兰花,焯大概10秒左右出锅,一定不要煮太久,要吃起来脆脆的才好吃。
步骤 3
吃的时候沾一点芥末酱汁,美味极了
步骤 4
我开动喽!
菜谱创建时间:2020-02-18 11:57:08
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