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玉灵膏
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作者:
penny11-11
冬季天气寒冷容易气血不足,从而导致疲劳,失眠多梦,面色萎黄,利用西洋参和龙眼能够补气血养心血,温补和凉血的结合既可以补益又可以不上火。
用料
龙眼肉
250克
西洋参
15克
白糖
适量
玉灵膏的做法步骤
步骤 1
龙眼去壳去核得龙眼肉,西洋参打粉或捣碎
步骤 2
龙眼肉捣碎,放入炖盅加入西洋参,隔水炖3小时即可,冷却防冰箱,每次一勺温水服用
玉灵膏的小贴士
隔水蒸比隔水炖更好,不会有太多汁水,放冰箱储存一周内食完
菜谱创建时间:2020-02-18 13:55:54
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