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蒜香茄子这么做才诱人的做法

蒜香茄子这么做才诱人

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拉拉美食日记
降低血压+降胆固醇 茄子富含维生素P,有软化血管的作用,可降血压。另外,茄子还含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多的胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。

用料

蒜香茄子这么做才诱人的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜香扑鼻~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法:1、茄子去蒂、洗净,切块。 2、小碗中加入生抽、白糖、盐、高汤(没有加些许开水),调成料汁。 3、蒜去皮、洗净,切末,香葱洗净,切葱花。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、茄子入蒸锅蒸约7-8分钟即可(我当时蒸了9分钟),将料汁淋在蒸熟的茄子上,撒上葱花、蒜末。 5、锅中倒入1大勺油,烧热后,浇在茄子上。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法简单,又好吃,喜欢的朋友可以试一试哈~

蒜香茄子这么做才诱人的小贴士

1、茄子去蒂、洗净后,先入锅蒸制,可减少营养流失;2、最后淋油时,油温一定要高,这样淋在蒜末上会有吱吱的响声,逼出蒜香味儿。

菜谱创建时间:2020-02-18 16:35:32
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