香蕉去皮压成泥,加入蜂蜜搅拌均匀
倒入巧克力酱搅拌均匀,没有巧克力酱可以不放
放入燕麦片搅拌均匀
纸杯刷一层植物油,挖一勺燕麦糊用勺子压成杯子形状
我用最小杯做了四杯
烤箱180度预热10分钟,预热好放入燕麦杯,上下火中层烤20~25分钟
燕麦杯出炉放凉,放上酸奶和水果,也可以放坚果,自己喜欢的都可以
做了四个和,被小朋友偷吃了一个
1⃣️我用的小杯子做了4个,大杯子要翻倍 2⃣️可以头一天晚上烤好,第二天早晨放酸奶水果当早餐