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1. 紫薯用工具切丝或者小片,再洗一遍,上锅蒸20分钟左右 2. 出锅趁热捣成泥 3. 紫薯泥中加入适量的炼乳或者糖(看个人口味放),拌匀 4. 用刮刀或者勺子把紫薯泥放盘子里整形 5. 淋上酸奶(我是把酸奶倒出来放一个干的碗里,勺子挖着淋上去的) 6. 撒上一点燕麦片或者坚果 一款好吃不胖的酸奶紫薯泥就做好啦🤗🤗

切好的丝,上锅蒸熟

2个紫薯擦出的丝

捣碎拌匀后的紫薯泥

放盘子里整形一下,也可以用裱花嘴挤出各种形状

淋上酸奶,撒点燕麦片

用勺子挖一口,哇哦(・◇・) 饭吃7、8分饱,再来点这个,真的绝了!














