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低碳无糖生酮零失败无面粉巧克力可可蛋奶酥梳乎厘的做法

低碳无糖生酮零失败无面粉巧克力可可蛋奶酥梳乎厘

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作者: 璨小团
璨小团
没有面粉无需担心消泡!B类材料可以直接全部丢到搅拌器里搅拌细腻。 方子一共8份,每份: 卡路里:153大卡 | 净碳水:1克 碳水化合物:5克 | 纤维:3克 | 净碳水:1克 蛋白质:5克 | 脂肪:12克 | 饱和脂肪:7 克 |

用料

低碳无糖生酮零失败无面粉巧克力可可蛋奶酥梳乎厘的做法步骤

步骤 1

将烤箱预热至210C

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用电动打蛋器打发蛋白,加入30g赤藓糖醇,直到硬性打发如图

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打蛋黄,加30g赤藓糖醇,直到颜色变浅。,加入融化的巧克力,椰子油、可可和香草,然后少量多次加入2中的蛋清 (简单说就是A类材料全部丢到搅拌器里搅拌细腻)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面糊倒入烤碗中,在烤箱中烘烤10-11分钟。

菜谱创建时间:2020-02-19 10:14:42
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