全麦粉馒头

将全麦粉，酵母用温水拌匀备用，放温暖处发酵。

大约二到三小时即可

发酵好的面团的用力揉3-5分钟，也可包入去核的红枣。

再放温暖处二次发酵一小时左右，上笼蒸约十五分钟。