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绿豆芽沙拉的做法

绿豆芽沙拉

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小菲菲和小芳芳
用自己做的和茅屋奶酪加花生酱佐餐绿豆芽竟然特别清甜爽口,可能和自己戒掉糖🈶️关,喜欢食物本来的天然味道。热量不高,植物蛋白和动物蛋白兼备,当加餐也没负担,注意控制油脂量就好了,全天油脂总量别超过480,我的代谢是1200左右。我的三大营养比遵循4:4:2。个人有所不同,可以灵活运用。加酱汁和白煮蛋也在200卡以内,绿豆清热解毒,值得一试。

用料

绿豆芽沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

绿豆芽在开水中煮熟捞出过凉水控干,做好的茅屋奶酪加花生酱拌匀,加绿豆芽拌匀,搭配喜欢的低碳蔬菜,也可以加一些煮熟的小扁豆或黎麦,清新爽口的简餐就做好了。

菜谱创建时间:2020-02-19 14:31:40
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